みなさんこんにちは、亀戸🐢看護師わいちゃんです☺

みなさんは新年になってから何か新しく始められた事はありますか？
新しい年になると、「今年の抱負」とか「今年やりたい事」など色々考えますよね。
でも最初だけ頑張ってやるけど1週間もたなかった…三日坊主だった…なんて経験も、あるのではないでしょうか？

かく言う私も新年に向けてあれがしたいこれがしたいと考えましたが、1月も下旬になりさあ続けていますかと言われると…😂
というよりもまずもう1月が終わりそうになっている事に恐怖を感じています😨
まだこちらは新年始まって1週間くらいの気持ちなんですが置いていかないでほしいですね…。

やはりいきなり高い目標にしてしまっては達成することの難しさにモチベーションが下がってしまったり、自分ってなんてダメなんだ😭と落ち込んだりしてしまうので、まずは自分ができそうな事を目標にした方がいいんだなぁと思っております。
まずは3日続けてみる、とか、1日10回はする、とか…（これはハードル低すぎですかね？😂）

まだ2026年は始まったばかりなので、長い目で見て自分が成長していければいいかな！とリラックスしながら頑張っていきたい今日この頃です♪
目標をたてられたみなさんは一緒に頑張っていきましょう✨

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